产妇需要补充的营养素标准
发布时间：2026-01-02 10:05:08 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足
。
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章
中新网深圳12月29日电 (记者 王坚)为期九天的“2025亲子共读节”活动正在深圳举行。该活动汇聚中央美院、中国美院及多国艺术家力量，通过儿童剧、光影秀、故事会、游园会、音乐会、工作坊、巡游等逾902026-01-02- 中国娱乐网讯www.yule.com.cn 近日，胡夏“那些年·时光放映厅”巡演在武汉、厦门、南京、北京、绍兴·诸暨等城市引爆观演热潮。多场演出上座2026-01-02
洋山口岸海运智利车厘子密集抵港 边检机关抵前查验助鲜果高效入境
24天，远渡重洋1万多海里，12月26日上午9点40分，新加坡籍“勇春”轮靠泊洋山深水港，该轮将在靠港期间卸下245个冷藏集装箱、总计近4900吨车厘子。在边检等口岸查验单位和码头运营企业协力保障下，2026-01-02
ทภ.2 สรุปผลช่วยเหลือประชาชนที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ชายแดนไทย
ศูนย์ปฏิบัติการกองทัพภาคที่ 2 สรุปสถานการณ์ตามแนวชายแดนไทย - กัมพูชาประจำวันที่ 31 ธันวาคม 2568 ศูนย2026-01-02
环境研究院：“构建全面创新体制机制，实现产业深度转型升级”系列报道之创新体系篇
01颠覆性技术引领环保新潮流环境技术研发转化是“围绕创新链布局产业链，围绕产业链部署创新链”，通过自主研发、协同研发与成果转化，突破产生革新性技术和颠覆性技术，达到为现有产业提质增效、培育新产业、提升2026-01-02
原神Xbox版测试资格怎么申请 原神Xbox版测试资格申请入口一览
原神Xbox版测试资格怎么申请？相信很多朋友们已经开始期待原神Xbox版，那么关于游戏是否已经上线，上线之后申请资格该怎么获得？小编提供了申请的入口，玩家想要加入的话，可以来查看以下攻略提供的链接。原2026-01-02
最新评论