春天十种野菜食疗功效
我要评论:
每年的春天菜食三四月份，是种野野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的疗功都市人，在春天野菜当令的春天菜食季节多吃一点，可以起到很好的种野保健作用。
我国历来就有“医食同源”的疗功说法，在野菜的春天菜食身上体现得更为明显。野菜中含有多种生物活性成分。种野其中，疗功多糖能提高人体的春天菜食免疫功能，防止感染性疾病与肿瘤；黄酮则能抵制自由基对细胞的种野损害；皂甙具有显著改善心血管功能的作用。以下种野菜都是疗功我们平时常见的，在市场上也可以买到，春天菜食但是种野对于它们的食疗价值，你都能分得清吗？疗功
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做—W的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。 下一页 
相关文章
简介： 大吉叶是什么东西啊四种大青叶的气孔类型不等式等。四种大青叶中大清叶2025-12-25
说到非常受欢迎的英雄对决类的游戏，相信不少的小伙伴都和小编一样第一时间就想到了英雄联盟了吧，这款游戏中的匹配机制，还有英雄角色都是非常独特的，玩家们可以在游戏过程中选择自己喜欢的角色来进行培养，每次对2025-12-25
《塞尔达传说：旷野之息》快速刷齿轮攻略去右上角的迷宫，过了那里的试炼之后，到迷宫下面，有很多守护者，只要你不拿了中间宝箱的首饰，它们就不会知道打你，这样你就可以一个一个去打掉，还有你可以用时间锁看下哪2025-12-25
剑与远征手游的猎场集狩令限时活动每期轮替不同首领BOSS，并随机赋予一个特征，玩家需要以公会作为单位进行挑战，具体打法可以参考剑与远征猎场集狩令活动详情攻略。剑与远征猎场集狩令活动详情攻略1、猎场集狩2025-12-25
在墨守孤城手游中，肉盾流阵容的核心在于通过高血量、强抗伤能力的兵种或角色构建防线，为后排输出提供生存空间，具体怎么搭配可以参考墨守孤城肉盾流阵容推荐攻略。墨守孤城肉盾流阵容推荐攻略1、阵容:2、阵容思2025-12-25- 说到非常受欢迎的英雄对决类的游戏，相信不少的小伙伴都和小编一样第一时间就想到了英雄联盟了吧，这款游戏中的匹配机制，还有英雄角色都是非常独特的，玩家们可以在游戏过程中选择自己喜欢的角色来进行培养，每次对2025-12-25
最新评论